1. 课程安排

活动一:球韵律——笑起来真好看(体前拨球，提升手控球力量。原地按拍球，提升拍球感觉和球性)

活动二:击败大魔王(手指滚球，练习球感及手指力量)

果果课堂

活动一:Tabata

活动二:跳绳

活动三:一起定制星星跑规则