课程安排:

游戏一:抓皮筋(复习内容，通过折返跑达到热身作用、锻炼手眼协调、反应能力等)
游戏二:扑克牌选顺序(目的:练习反应能力、数字排序、下肢力量及爆发力、手指手腕力量练习、投篮等)
游戏三:上山打老虎(复习内容，双手拍接球练习)
游戏四:拆除城墙(上肢力量及爆发力、投掷精准度)

果果课程

揉汤圆(熟悉球性、练习用手掌控制球，提高控制能力以及平衡能力)
儿歌:小篮球🏀，手下揉，前后左右里和外，小手和球不分开，揉汤圆呀真好