亚伦·贝克（Aaron T Beck，—2021年11月1日），知名心理咨询师，他被心理学界认为是认知行为疗法之父（Cognitive Behavioural Therapy）。

他认为，认知是情感和行为的中介，异常的认知产生了异常的情绪和行为。而每个人的认知模式是由过去的一切经历决定的，它会深刻影响人们对事物的评价，进而支配人的行为模式。他认为人们思考问题时常会自动地出现估价思维，也称自动思维。而负面的自动思维就会导致抑郁、焦虑和其他行为障碍。

而贝克的认知疗法的技术重点在于觉察错误认知（identifying cognitive errors）、检验错误认知（reality testing）、忽略他人的注意（decentering）、长期检查焦虑和抑郁程度（monitoring distress or anxiety level）。这一疗法要求患者长期记录自己的思想观念，并从中总结出认知的共性——即患者的自动思维，并从中提取出核心信念。再以科学的方法检验核心信念，大多数时候会发现患者的消极认知和核心信念并不符合实际情况，有失公允和中肯。这些识别和觉察也会成为患者改变自身认知、缓解负面情绪的开始。

贝克的认知行为疗法在当时产生了重大影响，他不仅成功利用这一疗法治愈了抑郁症患者，还将学界的注意力转移到个体内在的心理特点上，倡导通过调节认知过程来改变个体行为。在此之后，认知行为疗法作为一个全新临床诊疗手段被不断开拓，发展出了各种以认知行为疗法的理念为基础的全新学派和疗法。

总体而言，从贝克的认知行为疗法衍生而来的疗法包括三种：认知重组疗法（cognitive restructuring therapies）、应对技巧疗法（coping -skills therapies）和问题解决疗法（problem-so lving therapies）。认知重组侧重于用合理的、合乎逻辑的认知取代原本的认知；应对技巧侧重于为患者提供应激的手段；最后一种方法则把前两个方法结合在一起。

1942年获医学博士学位。40-70年代先后任教于耶鲁大学、宾夕法尼亚医学院等多所大学。1954年精神病学教授。1965年任认知治疗中心主任。1975-1977年任费城西部社区心理健康联合会主任。为美国心理治疗研究会会员。着重研究抑郁症的认知疗法，并制作“贝克抑郁量表”（BDI）。

1983年获美国心理病理学会奖、1985年编制出“贝克焦虑问卷”（BAI）。著有《认知治疗和情绪紊乱》（1974）、《抑郁：临床、实验和理论方面》（1967）、《抑郁：原因与治疗》（1972）等。

1982年美国心理学家杂志将贝克评为有史以来最具影响力的10 位心理治疗师之一，以嘉奖他在认知行为疗法领域做出的成就和贡献。